Με επίκεντρο τον φοιτητή και την ενίσχυση των ακαδημαϊκών του επιδόσεων, το Μητροπολιτικό Κολλέγιο διοργάνωσε διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα «Διαχείριση του άγχους των εξετάσεων: από το στρες στην επιτυχία».
Το σεμινάριο, πραγματοποιήθηκε διαδικτυακά, με εισηγήτρια την κα Βαρβάρα Βασιλάκη, Υπεύθυνη Συμβουλευτικού Κέντρου του Μητροπολιτικού Κολλεγίου (Campus Λάρισας) και τη συμμετοχή φοιτητών τόσο του Μητροπολιτικού Κολλεγίου, όσο και άλλων πανεπιστημιακών ιδρυμάτων.
Στη διάρκεια της 3ωρης παρουσίασής της, η κα Βασιλάκη ανέλυσε τις πτυχές του άγχους της εξεταστικής και μοιράστηκε δημιουργικές μεθόδους διαχείρισης του, αλλά και αποδοτικές μεθόδους μελέτης. Πιο συγκεκριμένα, μίλησε στους συμμετέχοντες για την αξία της κατανόησης του άγχους των εξετάσεων και τις βασικές αιτίες του, προτείνοντας τρόπους οργάνωσης της μελέτης, διαχείρισης και αντιμετώπισης του «φόβου» ή του «πανικού» που δημιουργούνται πριν ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.
Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται και προτείνεται σε όλους τους φοιτητές του Μητροπολιτικού Κολλεγίου, ανεξαρτήτως προγράμματος σπουδών.
Θεματικές που παρουσιάστηκαν στο online σεμινάριο διαχείρισης του άγχους για την εξεταστική:
· αναγνώριση του άγχους (είδη, αιτίες, συμπτώματα, συνέπειες)
· διαχείριση χρόνου και ικανοτήτων μελέτης
· εκμάθηση στρατηγικών μελέτης
· εκμάθηση στρατηγικών για διαφορετικά είδη εξετάσεων
· εκμάθηση στρατηγικών για τη διάρκεια των εξετάσεων
· εκμάθηση τεχνικών μείωσης άγχους
· φτάνοντας στις εξετάσεις με σιγουριά, αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη
Oops! We could not locate your form.
MORE NEWS
